Coaching - gut zu wissen!
Erfahren Sie hier mehr darüber, wie der Coaching-Prozess aussieht und wie wir miteinander arbeiten können.
Sie gestalten den Prozess
- Sie bringen Ihre konkreten Themen und Anliegen in den Prozess ein - ganz nach Bedarf.
- Sie bestimmen, wie lange wir miteinander arbeiten.
- Eine Kombination unterschiedlicher Coaching-Formate (z. B. klassisches 1:1 Gesprächscoaching, Kreativ-Coaching, Coaching in Bewegung) ist jederzeit möglich.
- Als Coach bin ich für Sie Sparringpartner auf Augenhöhe, setze durch gezielte Fragen Impulse und Denkanstöße.
Wie buche ich mein Coaching?
- Kontaktieren Sie mich HIER.
- Wir besprechen in einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch Ihr konkretes Anliegen.
- Sie nennen mir Ihren Wunschtermin oder fragen im Buchungstool einen Wunschtermin an.
- Sie können mich grundsätzlich auch telefonisch kontaktieren, allerdings bin ich oft in Terminen. Ich melde mich innerhalb eines Werktages bei Ihnen zurück.
- Bei längerer Begleitung setzen wir nach drei Sitzungen einen Haltepunkt, um gemeinsam die weitere Zusammenarbeit zu klären.
- Am Ende eines Coaching-Prozesses setzen wir einen weiteren Haltepunkt für Fazit, Evaluation und Ausblick auf Ihre eigenständige weitere Umsetzung.
Häufige Personal Coaching-Anliegen
Unter Coaching versteht man eine zeitlich begrenzte, professionelle Unterstützung einer Person zur Klärung von beruflichen oder privaten Anliegen sowie zur Erreichung selbstgesetzter Ziele. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen werden Sie als Klient durch bestimmte Fragen und Methoden dazu angeregt, neue Perspektiven einzunehmen, kreative Ideen zu entwickeln und sich der eigenen Stärken wieder bewusst zu werden. Als Coach begleite ich Sie dabei, Ihr persönliches Anliegen zu klären und notwendigen Funken zur Umsetzung zu zünden.
Häufige Themen, die sich im Rahmen eines Personal Coachings bearbeiten lassen, sind z.B.:
- Unterstützung bei Entscheidungsfindungen
- Hilfe bei Veränderungswünschen
- Umgang mit inneren und äußeren Konflikten
- Zeit- und Stressmanagement in Bezug auf Alltagsbelastungen / Burnoutprävention
- Wunsch nach mehr Lebensqualität
- Verwirklichung von Lebensträumen
- Schaffung einer besseren Work-Life-Balance
- Neuen Zugang zu eigenen Ressourcen finden
Häufige Business Coaching-Anliegen
Im Rahmen des Business Coachings begleite ich Menschen, die sich intensiv mit beruflichen Fragestellungen auseinander setzen möchten. Ich stehe Ihnen dabei als neutrale Gesprächspartnerin zur Seite und ermögliche Ihnen durch verschiedene Methoden Hilfe zur Selbsthilfe, damit Sie in Ihrer individuellen Situation gute Entscheidungen treffen und Ihre Karriere so gestalten, wie es zu Ihnen und Ihren Wünschen passt.
Häufige Themen, die sich im Rahmen eines Business Coachings bearbeiten lassen, sind z.B.:
- Krisen- und Konfliktmanagement: Umgang mit inneren und äußeren Konflikten am Arbeitsplatz
- Rollenwechsel: Vorbereitung auf die neue Rolle als Führungskraft
- Professionelle Reflexion der eigenen Führungsrolle
- Weiterentwicklung der eigenen Führungskompetenz
- Zugang zu individuellen und Team-Ressourcen
- Work-Life-Balance / Burnoutprävention / Stressmanagement
- Ziel- und Zeitmanagement
- Wunsch nach beruflicher Neu- oder Umorientierung
Meine Haltung im Coaching
Als systemisch-integrativer Coach arbeite ich ressourcenorientiert und stehe für folgende Grundsätze mit Blick auf meine Haltung im Coaching...
- Menschen sind eigenständige und eigenverantwortliche Individuen.
- Jeder Klient trägt alles, was zur Lösung eines Problems erforderlich ist, bereits als Ressource in sich.
- Menschen bewegen sich immer in sozialen Systemen, die es in meiner Arbeit zu berücksichtigen gilt.
- Jeder Mensch hat sein individuelles Bild der Wirklichkeit.
- Veränderung funktioniert in kleinen Schritten - jeder Weg kann nur Schritt für Schritt begangen werden.
- Ich übernehme keine Verantwortung dafür, dass meine KlientInnen bestimmte Ziele erreichen - wohl aber für den Prozess, der ihren Handlungs- und Entscheidungsspielraum erweitern kann.
Standorte
Grundsätzlich können wir auch im persönlichen Austausch ortsunabhängig miteinander arbeiten und klären das genaue Vorgehen im kostenlosen Erstgespräch.
In Köln, Düsseldorf, Münster und weiteren ausgewählten Standorten finden meine Coachings und Workshops, sofern nichts anderes vereinbart wurde, in von mir ausgewählten Coaching-Räumlichkeiten statt.
Für Business Coachings oder Teamentwicklungsformate besteht auch die Möglichkeit, diese in Ihren Firmenräumlichkeiten durchzuführen. Die Klärung zum Vorgehen erfolgt als Teil der Auftragsklärung.
Für das "Coaching in Bewegung" vereinbaren wir einen für Sie passenden Treffpunkt; dieses Format findet draußen an der frischen Luft statt.
Sprachen
Das Coaching und auch alle maßgeschneiderten Formate zur Teamentwicklung sowie Workshops können in Deutsch (Muttersprache) und in Englisch (verhandlungssicher) durchgeführt werden.
Wie erfolgt die Abrechnung?
Es stehen Ihnen unterschiedliche Zahlungsmodalitäten zur Verfügung:
- Online bei der Buchung (nur ausgewählte Formate)
- Vor Ort per EC-Karte, Paypal oder Kreditkarte
- Per Rechnung
Impressionen meiner Arbeit
Finden Sie hier einige Eindrücke meiner Arbeit mit KlientInnen in unterschiedlichen Formaten und zu unterschiedlichen Anlässen. Klicken Sie auf die Bilder in der Galerie und erfahren Sie mehr.
Was ist systemisch-integratives Coaching?
Coaching bedeutet, dass ein professioneller Coach seine Klienten (Einzelpersonen oder Gruppen) dabei unterstützt, sich selbst weiterzuentwickeln. Jeder Mensch (und auch jedes Team, jede Gruppe) steht dabei mit anderen Personen in einem System (Familie, Freundschaften, Arbeitsplatz etc.) in Beziehung, und eben diese wechselseitigen Einflüsse werden beim systemischen Coaching ausdrücklich berücksichtigt. Die systemische Beratung ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren mit hoher Wirksamkeit.
Systemisch denkende und handelnde Coaches gehen von der Selbständigkeit des Klienten aus und betrachten ihn als "Experten in eigener Sache". Unsere Grundannahme ist, dass in einer Person oder einem System bereits die wesentlichen Ressourcen (Fähigkeiten / Möglichkeiten) zur Lösung des Themas vorhanden sind. Coaching setzt somit an den Stärken und Fähigkeiten des Klienten an. Es ermöglicht Menschen, ihr Wahrnehmungsfeld zu erweitern, Ressourcen zu nutzen und vorhandene Potentiale zur Umsetzung selbst gesteckter Ziele zu entwickeln. Darin spiegelt sich unsere grundlegende Haltung, welche die Autonomie der Klienten bewahrt, geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung.
Das "integrative" Element dabei ist, dass wir in unserer Arbeit adäquate Methoden und Strategien aus unterschiedlichen Beratungsansätzen kombinieren, z.B. systemische Fragetechniken oder Aufstellungsarbeit, Elemente aus der Transaktionsanalyse oder klientenzentrierten Gesprächsführung, Energetische und Positive Psychologie, um nur einige zu nennen.
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